მენტალური ჯანმრთელობა ჩვენი საერთო კეთილდღეობის ფუნდამენტური კომპონენტია. ფსიქიკის მდგომარეობა განსაზღვრავს, თუ როგორ:
– ვაზროვნებთ
– აღვიქვამთ სამყაროს
– ვამყარებთ ურთიერთობებს
– და რამდენად ეფექტურად ვუმკლავდებით ცხოვრებისეულ გამოწვევებს.
მენტალური და ფიზიკური ჯანმრთელობა არ შეიძლება განვიხილოთ როგორც ორი იზოლირებული მოცემულობა;
მეცნიერუალდ დადასტურებულია, რომ ისინი ერთიანი, განუყოფელი ბიოლოგიური სისტემების ნაწილია. ჩვენი ორგანიზმი ფუნქციონირებს როგორც მთლიანობა, სადაც ფსიქიკური და ფიზიოლოგიური პროცესები მუდმივ ინტერაქციაშია.